Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren – was so harmlos klingt, ist einer der härtesten Wettkämpfe der Welt, was zum einen mit den geforderten Distanzen in den unterschiedlichen Disziplinen zusammenhängt, aber auch mit der Tatsache, dass sie alle hintereinander absolviert werden müssen. Ohne richtige Pause.
Um was geht es?
Dieser Blog beschäftigt sich mit den verschiedenen Aspekten des Triathlons. Einige Artikel beschäftigen sich mit gesellschaftlichen Veränderungen der letzten Jahren, wie beispielsweise dem immer stärker um sich greifenden Fitnesswahn. Dieser zeigt sich unter anderem daran, dass immer mehr Menschen ins Fitnessstudio gehen, um punktuell an ihrem Traumkörper zu arbeiten, statt sich mit Fußball oder Tennis fit zu halten. Auch der Siegeszug von Schrittzähler, Smartwatch und anderen elektronischen Geräten ist letztlich Ausdruck dieser gesellschaftlichen Veränderung.
Aber natürlich werden in diesem Blog nicht nur die äußeren Umstände und gesellschaftlichen Veränderungen betrachtet, die dazu beigetragen haben, dass immer mehr Menschen für einen Triathlon trainieren und daran teilnehmen. Auch die verschiedenen Disziplinen, die die Teilnehmer absolvieren müssen, und was jeweils deren Schwierigkeiten sind, wird beleuchtet und erklärt. Beim Radfahren muss man beispielsweise nicht pausenlos treten, um vorwärtszukommen. Beim Schwimmen und Laufen hingegen schon, wenn man nicht untergehen oder stehenbleiben will.
Vorbereitung und Training
Ein weiterer Aspekt des Triathlons, der in diesem Blog behandelt wird, ist eine erfolgreiche Vorbereitung. Denn egal, wie sportlich jemand ist: eine körperliche Belastung, wie der Triathlon sie darstellt, übersteht niemand ohne eine gründliche Vorbereitung. Dafür braucht es nicht nur regelmäßiges Training, idealerweise entsprechend einem Trainingsplan, sondern auch Ruhephasen und ausreichend Schlaf. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist ebenfalls wichtig für den sportlichen Erfolg.
In der kommenden Zeit werden weitere Artikel eingestellt. Schauen Sie daher immer mal wieder vorbei!